[호주 워킹 홀리데이98] -이벤트!-아픔.보충제.6동물-필독!-

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처음으로 시도하는 이벤트입니다. --__--

원래 인생이란게 밋밋하면 재미 없잖아요? ㅋ

특별한 일. 예상치 못했던 일 하나라도 하면 그게 소소한 재미가 아닐까하네여.



어느새 제 블로그 워킹 홀리데이 글질한것도 100번째가 되었어요.

이것저것 포함하면 넘긴하는데 워킹홀리데이란 제목을 달고서 쓴건 뭐 이게 100번째 맞으니깐요.

상품을 준비해볼까 했는데 가난한 백팩커에게 그런건 무리고 훗.

적어주신 분 내맘데로 추려 딱 ?명.

친필로 후려 갈겨 쓴 호주산 엽서를 보내드립니다.

흐후후후후후후 제가 워낙 진짜 진지하게 악필이라 글씨는 기대하지 마시구여 정말. ㅋ

엽서는 다음에 우체국 가게 되면 살 예정이구여.

우표도.

받으시면 일기장에 고이 붙여두시거나

화장실 벽에 붙여두시고 감상하는것도 좋겠죠?ㅎㅎ

아니면 책상. 등등

아마 엽서는 어느 지역에서 사느냐에 따라 다르겠지요. 어디 엽서가 갈지는 저도 모릅니다.

아마 아들레이드 근처 작은 시골 도시나 아들레이드가 아닐까 하네여.

시골은 엽서도 1불50센트 막 ..

한국으로 보내는 우표도 막 1불 45센트..

ㅋㅋㅋ 암튼 남는 동전 긁어서 산뒤에 보낼 예정입니다.

그럼 당첨자 선정 방법은

퀴즈입니다.

ㅋㅋㅋ

문제 나갑니다 ㅎㅎ






1. 드래건 아내 이름은?

2. 테리횽 홍콩 있을 때 직업은?

3. 그녀가 인생 n조이에게 준 골든번호 넘버는? 010- ?

4. 오늘 낮에 케언즈 해변가에 있는 무료 수영장 갔다.

물고기 조각 있고

간지나는 곳..

??가 최대 깊은 수심..

위 물음표에 들어갈 최대 수심은?

5. 엽서 받으실 주소 성함 영문으로 적어주세요.







물론 정답은 이 글 밑에 댓글로 비밀글로 적어주셔야겠죠. ㅋㅋㅋ





.. 좀 어려운가-_-..

당첨자 발표는 101번째나 102번째 글쯤에 합니다 ㅋㅋㅋ

100회 특집 이벤트 설명 끝. ㅋㅋㅋ







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호주 워킹홀리데이 카테고리는 

1. 워킹와서 겪은 일들.  Ing
2. 느낀 생각들.  Feeling
3. 준비중이시거나 계신분들께 유용한 팁들.
주로 이렇게 이루어져 있습니다.
따로 구분을 지어 놓기가 애매해서.. 그냥 어떤 사건이 있고,그 사건을 겪으며 느낀 생각 후에 이렇게 저렇게 하면 낫겠다.. 이런식의 전개라고 하면 될것 같습니다 ^^..

 워킹을 준비중이시다. 제가 준비한 준비물부터 차례로 보시고 . 무얼무얼 준비했나.
현재 호주로 워킹을 와 있는 상태다.  내가 어떻게 이곳에 적응하고 있나..
그냥 어쩌다 검색하다가 들어왔다. 걍 뭐 재미난 읽을 거리 없나 ..이건 사실 나에겐 슬픈 일이었는데.. 

밑줄친걸 찍으시면  제가 괜찮은 곳으로 안내해 드리겠습니다. ㅋ

 여기 클릭하시면 제가 맨처음 호주 가려고 준비할때부터 있었던 일들로 가셔서

저와 처음부터 함께하실 수 있으심. 므흣

감기에 걸렸다. 콧물은 계속 질질 새고

그거 닦느라 옷소매도 허옇고 휴지는 있는데로 다 써버리고

코는 물집생길정도로 헐어가고ㅠㅠㅠㅠ


아침에 인났는데 몸이 무겁고 발걸음이 에메랄드 캐슬 처음부터 너란 존재는 내겐 없었어

아 뭐야 어지러워 막 이랬다..

이게 어제였는데 드래건이 작은 쇼라고 한명 쉬라는데 이봐가 나한테 물어봣다

드래건이 나 쉬라는데 넌 어떻게 생각하니

그래서 나 아픈데 내가 쉴까 했더니

홀랑 이 날 쉬어버린 이봐. 허헐 이 개같은

그리고 드래건은 내 판매 성적이 부진하다며 다음날은 테리형을 쉬게 하고

결국 코맹맹이 소리 내가며 판매하며 콧물 훌쩍 거리면서 집생각하며 이 개같은 이봐 이러고 일했다.

거기다가 오늘은 이봐랑 둘이 가게를 봤다.

진짜 보기만 해도 아 .. 물건 판매 의욕이 싹 떨어져..

이봐 잠깐 화장실 간 10분 사이 몸이 개운해져서 놀랬다-_- 다시 이봐 오니깐 막 짜증이.. 아 젠장 왜이러지

뭐 그렇고 드래건이 BMW트립이라고 나랑 같이 간다는데

브리즈번 멜번 wa트립이라고 trip 드래건이 이름붙였다. 솔직히 가기 싫은데-_-

이제 이일도 물렸다.. 벌써 몇개월짼가.

공장이랑 농장 가고싶다. -_-..

암튼 아픈 와중에 테리형한테 형 나 아퍼 그랬더니 구라치지 말라고

인간아 아퍼 죽겠다는데 나 눈도 제대로 안떠지는거 안보여? 수도없이 코풀고 목도 쉬었잖아 했더니

진심 놀라면서 너 존나 멀쩡해 그러는거다.. 헐. 그렇게 강해보이나. 젠장. 난 아픈데

집생각이 아주 절절했다.

엄마ㅠㅠ

죽끓여주세요.

저 아퍼요.

어마마마만이ㅜ뤼ㅏ뭉누리무위ㅏㅇㅎ미뤼ㅜ

에휴.



요 몇일 무사시 보충제를 열심히 퍼먹었더니 운동 안해도 복근이 생겼다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

항상 위 가운데 아래 3중복근이었던게

위에 2개 가운데 2개 아래 1개 5개가 되었다.

계속 먹고 운동 조금만 하면 총 6개가 될 예정이지만

이게 한통에 16.17불 짜리라..

겨우 17불~ 하고 있었는데 환산하면 2만원 돈..ㅎㄷㄷ..

이제 보충제 두통 남은 상태에서 조만간 있을 아들레이드 쇼 8일짜리동안 헬스장 끊어놓고

이 8일간 불살라서 운동과 게이너 + 크레아틴을 먹을 생각이다.

비싼거 먹어가며 효율성있게 운동해야하는데말이다. 그냥 쳐마시면서 에너지로 소비하고 있었던건 아닌가 하는데

또 신기한게 그냥 마시기만 해도 지방을 태워주는 효과가 있는지 날마다 지방이 사라지는걸 느낄수가 있는거다. 신기함..

그래서 지금 아껴야 하나 계속 먹어야 하나 고민중..

잠깐 써보는 보충제 제대로 먹는법......

많은 사람들이 모르고 있고 마시고 설사나 하고 있기에 써본다. ㅎ

보충제라는게 말그대로 보충제.지만 먹어야 하나 말아야 하나 말이 많다.

초본데 먹어야 할까요?

먹어야지.

너무 초보는 먹어도 몸에서 안받고 똥으로 갑니다.

기본기를 갖추고 먹어야 몸에서 받고 근육으로 가지요.

허나

초보도 보충제 퍼먹고 운동하면 좀 낫다 가 내 의견이다..

아침먹고

점심전에 보충제

점심 먹고

저녁 전에 보충제

저녁 먹고

보충제

운동뒤에

보충제


진짜 이렇게 제대로 먹어주면 효과는 있는데 게을러서 사람들이 먹냐 말이다.

요즘 내가 꼬박꼬박 지켜가면서 먹어본 결과 효과는 있다. 그동안 먹는 방법이 병신같았을 뿐이지 ㅠㅠㅠㅠㅠ젠장

그동안 먹은건

아침 밥 먹고

보충제 타서 바로 마시고-_-

설사

점심 밥 먹고

보충제 타서 또 마시고

설사

저녁 밥 먹고

보충제 타서 아 시팔 왜케 설사하지 하며 마시고

설사

웨이트 트레이닝 후 보충제

자기전에 설사

뭐 대강 이런 ..

좀 과장되었지만 이랬습니다. ㅋㅋ

그럼 어떻게 먹어야 하나!!



식사 편

식사는 최대한으로 꽉꽉 채워먹는게 아니라 약간 부족한듯이 조금 더 먹어야 함

정말 꼭꼭 씹어서 가루로 만들어 먹는다는 생각으로 먹어야 함. 씹고 씹고 또 씹고

야채 많이 국물 조금 고기 많이 지방 적게 뭐 이건 다 아실테고 탄수화물도 적당히.

아쉽지만 물은 식사 후 30분 뒤에 .알죠?



보충제

식후 2.3시간 뒤에 먹어야 함..

밥먹고 바로 먹으면 설사나 효과 없음. 많이 그래봤으니 믿고 그러지 마셈

보충제는 한번에 들이키는게 아니라 30분이나 1시간 정도로 조금씩 조금씩 빨대로 빨아먹어야 함.

가장 중요한건 영양 성분 효능 따위가 아니라 맛임. -_-

맛 진짜 최악이었던 max99불5kg짜리 지금 2키로 남았는데 버릴까 고민중. 탄 옥수수에 초코렛 녹이다 만 맛이 남.

혼자 먹은것도 아니고 테리형이랑 같이 먹었는데 이모냥..

머슬밀크랑 무사시가 진짜 맛은 최강..just for me.

빨대로 먹어야 하는 이유는 보충제가 전부 설탕이나 단백질 덩어리라 일반 음식보다 이를 빨리 썩게 만듦.

부득이하게 그냥 마실 경우는 이에 최대한 안닿게 마시고 물로 꼭 헹구어 낼 것

빨대를 이용해 이에 안닿게 목구멍으로 바로바로 넘겨야 함.


운동 방법

내가 헬스 트레이너 해봤지만 참 제대로 알려주는 트레이너도 드물다.. 에휴..

근육 최대한 이완시키고 수축시키는 자세 제대로 배우고..

근육에 자극을 느끼면서 느낌살려서 횟수 조절. 목적에 따라 횟수는 틀리고.

젤 중요한건 자세부터 완벽하게..



뭐 이렇습니다. 길게 쓰고 싶어도 쓸게 없네여.

머리도 띵하고.. 어흐

낼은 호주에서 캥거루 가장 많다는 곳을 갈 예정입니다.

그동안 퍼스에서 브리즈번 케언즈까지 차타고 오는동안 길바닥에 널브러져 로드킬이란 단어만 가르쳐준 캥거루..

낼은 awesome 이나 다른 단어 좀 떠오르게 해 주길..

진짜 왜 6개월동안 차타고 다녔는데 길바닥에 캥거루 보기가 이렇게 힘든건지

어디있는거니 자이언트 레드 캥거루야!!

호주 대표 동물이

몇개 있는데







코알라

게을러빠진 동물..길가면서 나무(유칼립투스)를 보면 있다는데 정말 보기 힘든거 서식지에 가서 봤음.

보는 내내 졸려 아주 미쳐.....대부분 자고있음.들은건 24시간중 18시간 자고 4시간 먹고 2시간은 -_-?

서식지나 동물원 아니면 보기 힘듦..

캥거루 kangaroo

퍼스에서 케언즈까지 차타고 갔는데 ..

아마 여태 10000kg를 넘게 달렸을텐데 길바닥에 죽어있는것과

누가 길옆에 치워서 뼈만 남은거 봄..

joey인가joy는 새끼 캥거루를 부르는거고

jack은 어른 캥거루를 부르는거라고

캥거루 이름 시초는 영쿡인이 호주 와서 캥거루 첨 보고 저거 이름 뭐냐? 했더니

몰라(캥거루) 라고 한거라고-_-;

왈라비 wallabee

캥거루 친척 작은 캥거루

뛰는것도 똑같고 구분 못하겠음.. 작음.

웜뱃 wombat

아직 못봄

태즈매니안 데빌 devil

태즈매니아에서만 사는 멸종 위기 동물

많이 알고 있는 looney toon 에 벅스 바니 친구 tazz가 이 동물을 모델로 했음.

생긴건 귀여운데 아주 포악스럽다고. 전에 유튜브 동영상으로 짖는거 봤는데 무슨

헤비메탈 그로울링 하는듯 으웍웍크워우어웍 매력적임. ㅋㅋㅋ

애무

얘 뭐 이름이.. 새임. 아직 못봄.

Emu라고 쓰고 이뮤 라고 읽는데 난 애무라고 읽고 혼자 좋아함.. 킥킥

포썸 possum

얘도 뭐 이름이 이래..

쥐과의 동물.

포썸이라............how about threesome!!@@

사실 나도..

아...

뭔가 더 쓰면 저질 블로그 될거같아 그만 적겠음..;;

여기 사진 올라가야 하는데 지금 이너넷 무지 느린데라 포기. 훗.. 인생 포기하면 편함.. 랄랄라

사진 조만간 올라갑니다.