대전 퍼스널 트레이너 우재쌤의 nsca cscs공부중.
대전에서 퍼스널 트레이닝하며 한남대 크로스핏식 기능성 체육관 차리며
-_-.. 힘들다. 이번주부터는 서울에 세미나 있어서 간다.. 재활치료..
근육계. 신경근계 심혈관계 호흡계 결론 학습보조 목차다.
학습목표는 근육의 거시구조와 미시구조?
-_-.. 내가 4년제를 나오긴 했지만 이런 학문적인 부분이 좀 약하다.. 쩝.
거시구조와 미시구조라고 해놓고 설명안에 이 말은 없다.
그니까 먼말이냐면 근육을 봤을때, 랑
근육을 현미경으로 들여보았을 때. 어떻게 생겼나? 이걸 알아보는거다.
근외막이 있고, 그 아래 근섬유가 묶여있음. 이게 근속. 근육다발.
근속은 최고 150가닥 근섬유. 이건 근주막이라는 걸 둘러싸고잇음.
근섬유는 근초에 의해 싸여져 있음. 등등의 뭐가 뭐고 뭐가 어디 안에 있고
이걸 그림으로 나타냈음. 하지만 보면 머리아프니 나만 보겠음.ㅣ
관심잇는사람은 근외막 근주막 근내막 찾아보셈
뭐가 어디잇고 뭐가 어디랑 연결되어있고 이런 내용이다.
아오 이런 보이지도 않는것들 공부할 때마다 진짜 머리아프고 짜증나 죽것다
안보이는데 해야하니 미쳐버리것어 아주 댄스스포츠나 그냥 하고 싶다. 공부 다시하려니 머리 터지것네.
근데 대전에서 댄스스포츠 하는것도 사실 힘들다.
운동신경에서 근육으로 전달되는 활동전위는 근소포체 내 칼슘이 근원섬유로 전달되어 발생, 근육 긴장을 유발.
근육수축의 활주설?
액틴 필라멘트가 마이오신 필라멘트쪽으로 활주, 잡아당긴다.
활주설.. 어려운 말이다.. 언제 살면서 이런말을 들어보것어.
하지만 영어는 쉽게 이야기한다. 슬라이딩. sliding 미끄러진다고.
하지만 이런 학문은 쉽게 이야기하면 권위없어 보이지. 그래서 한문으로 어렵게 쓰는거야.
활주설. 액틴이랑 마이오신이 미끄러지면서 잡아당긴다고.
아 진짜 이런 책 싫다...... 활주설이 뭐여..
벌써 두세장 넘겼는데 어려운 말 적혀있어서 머리아프다.
액틴 필라멘트. 십자교 결합의 수가 근력을 결정한다.
칼슘과 atp는 마이오신 십자교와 액틴 필라멘트의 연결에 필수.
운동단위는 형태학,생리학 성격을 가진 근섬유로 구성, 이런특성이 운동단위의 기능적인 능력 결정.
근육의 장력은 활성화 빈도나 운동단위의 수에 의해 결정. 뭔소리여 이게
-....
당신이 이 글을 보며 움직이면
칼슘과 트로포닌의 결합, 액틴과 마이오신 십자교 연결, 십자교 굴곡, 액틴과 마이오신의 분리,
마이오신 십자교 머리의 풀림 등이 반복된다 -_-;;
시험 포기할까..
근육 형태와 생리적 특징 설명, 근육의 연관성 예상
심혈관 호흡계 해부학 생리학적 특징 설명
.... 아 이거 다 공부한건데 진짜 가물가물하다 --_--....
오랜만에 들어보는것들일세
책 한번 더 읽어보고 머릿속에 집어넣고 끝.
