안녕하세요 대전 크로스핏의 선두주자 더쎄짐 우재쌤입니다 ^^
크로스핏 후기도 좀 올려보려구여.
미리 밝힘.
일주일 세번 이상 나오면서
크로스핏 수업 듣고
스트렝스 올리면서
다니고 있는 현재도 회원.
삼개월 되면 더 좋아지겠지만
이게 무려 9월 22일.
지금 찍은거 11월 7일.
40일 동안의 몸변화입니다-_-..
일단 첫달이라 찍어봤어여.
- 물리치료사분이 와서 근전도 검사해주고 있음. 천만원짜리 장비 ^^.. -
쎄짐에서 무료제공하는 운동일지 식단일지에 트레이너 싸인받는것까지 다 채움..
걸레짝이 된 운동일지. 오늘 테이프로 붙여줌 ㅎ
그럼 우리 회원 순재
몸 변화 함 볼까여?
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
열심히 나오니까 40일만에 이런 결과가 나오는군여.
아직 한두달 더 등록기간 남았는데 그 때 또올릴게여^^
대전에서 크로스핏, 또는 퍼스널트레이닝, 한남대근처에서 헬스장 찾으시는 분들은 연락 주십시오.
