읽다보니 4강이다.
그간 안적은건 이해하고 넘어가서 안적음.
아니면 다음에 다시 봐야 하는 것들이라 안적음.
테스토스테론의 상승은 유산소보다 무산소.
대근육군 운동 수행 중.
짧은 휴식간격. 중고강도의 운동량.
- 무산소성 운동에 대한 급성 동화호르몬 반응은 운동수행과 후속 훈련 적응에 중요.
동화호르몬 수용체의 상향조절은 호르몬의 영향을 조절하는데 중요. .
저항운동은 에피네프린, 노르에피네프린, 도파민 농도 증가.
집에 가자. 퇴근후 30분 공부.
책읽느라 요약은 여기까지.
