안녕하세요.
대전 퍼스널 트레이닝의 선두주자 카를로스 우 입니다.
추석들 잘들 보내셨나요 ..
굉장히 형식적인 인사긴 합니다. ^^;
저도 요새 좀 바쁘게 살고있어요.
추석이 끝나고 대전 퍼스널 트레이너 검색해서 굉장히 피티 문의가 많네여..
그도 그럴게 대전 동구에서는 저희 스파랜드 pt 8282가 좀 인지도가 있어서..
실장님이 얼마전에 또 cmb에 방송 타심-_-.. 트레이너로..
이런분 밑에서는 배울게 굉장히 많습니다 지식도 많으시고. 멘토로 급부상
대전퍼스널 트레이너중에 제가 제일 존경하는 분입니다.
이론만 써대는 그런 공허한 지식이 아닌
한달 두달 육개월까지 죽 결과를 보여주시는 분.
회원간 커뮤니케이션도 굉장히 좋으시고.. 뭐 암튼 그런분이 우리 스파랜드에 있다구여
아까는 아주 빵터지는 일이 있었는데 그건 조만간 쓸거임
이건 정말 기존의 패러다임을 뒤집어 엎어 날려버린거라
아 진짜 몇년만에 빵 웃었네
아들이 왜 공부해야 하냐고 물었을때
이 사진을 보여주세요.
딸이 왜 공부해야 하냐고 물었을 때
이 사진을 보여주세요.
암튼 걍 기분 좋아 써봅니다
대전 퍼스널 트레이닝 등록하신 우리 미용실 매니저님은
태권도 10년 유도 5년 검도5년 하셨어요.
근데 생각보다 근력이 부족합니다.
그래서 이제 운동을 서킷 + 근력 + 역도성 운동.
으로 해보려구여
물론 지방도 좀 빼고 싶으시다그래서
식단 아주 설명을 자세히 해드림.. gi지수부터 .. 다이어트로 살이 왜 빠지는지
우리가 운동으로 살을 왜 빼야 하는지 등..
시간을 많이 할애함
암튼 이분 후기는 한두달 후에 올라가겠죠..
그럼 그때까지 대전 퍼스널 트레이닝 스파랜드 pt8282 많이 들어와보세요.
다른 트레이너분들도 꾸준히 후기 올리고 있습니다.
대전동구 헬스장 검색하시는 분은 500평 규모의 우리 스파랜드밖에 없다는것만 좀 알아두시길..
그리고 우리 이제 스콰트 랙 하나 더 들어온다...
총 두개 되는거임.. 그리고 원판도 더 삼.
신난다~ 원판은 제가 계산해보니까..
20 키로가 16개 있었고
그게 다 같은 세트니까..
15키로 16세트
10키로 16세트
5키로 16세트 2.5 16세트 뭐 이렇게 있네여.
진짜 여기가 갑임..
지금 학생 할인행사라 3개월에 12만원이에요. 옷 수건 다 주고 2층에 300평짜리 찜질방도 써비스임.
그리고 지엑스는 3개월에 15만원이에요. 옷수건 다 주고 - 에어로빅 째저사이즈, 요가,필라테스,바디펌프,
아무거나 다 들을수 있음.. 하루에 3개 4개 5개 다 들을수 잇음-_-;
하루에 5개 듣고 한달만에 6키로 빼신 분도 있더라구여-- 좀 무섭죠.
대전 동구 헬스장은 걍 알아볼거 없이 일로 오셔야 합니다.. 한남대 근처 헬스장이니까요. 우송대에서도 오심.
우송대 헬스장 보다는 좀 멀지만 그래도.. 좀 괜찮아요. 차잇으면
